Entrevista
5 errores del lenguaje corporal que debes evitar en una entrevista de trabajo
Seguro habrás escuchado alguna vez que tu cuerpo también habla. Pues, es así. A través de nuestros gestos, les expresamos a las otras personas las emociones que sentimos en un momento determinado. En una entrevista de trabajo, el reclutador se fija mucho en eso. De hecho, esa puede ser la diferencia entre obtener el trabajo o no.
Así que la próxima vez que asistas a una entrevista de trabajo, presta atención a tu cuerpo e intenta no cometer los siguientes errores:
1. No hacer contacto visual
Es algo normal, ya que, según una investigación del Instituto Psiquiátrico de Nueva York, evadimos el contacto visual por miedo a ser juzgados. El problema es que, en una entrevista de trabajo, no hacer contacto visual en ningún momento durante el curso de la entrevista es una señal de inseguridad y desconfianza. Para resolverlo, practica con un amigo.
2. Moverte demasiado
Cuando estamos nerviosos o estresados, como en una entrevista de trabajo, nuestro organismo libera una hormona conocida como cortisol y los niveles de esta bajan cuando nos movemos. El problema es que moverse demasiado durante una entrevista de trabajo (tocarse el pelo o la cara, mecerse, etc.) puede darle la impresión al reclutador de que no confías en ti mismo o de que no te has preparado para la entrevista. Para evitarlo, mantén tus manos cruzadas frente a ti mientras no hablas.
3. No sonreír
Si no eres capaz de sonreír, la otra persona pensará que eres infeliz o que no eres amistoso. Según la Universidad de Uppsala, ver la sonrisa de alguien más estimula nuestro cerebro, lo cual induce una sonrisa en respuesta y hace que la experiencia sea más agradable para ambos. Así que, en tu próxima entrevista, sonríe para que el ambiente se relaje un poco.
4. Brazos cruzados
Cruzar los brazos es una señal natural de nuestro cuerpo para lidiar con la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en una entrevista de trabajo, así das la impresión de que eres una persona que estás a la defensiva y que te sientes incómodo en el ambiente en que estás. Para evitarlo, mantén siempre las manos en tu regazo o cruzadas frente a ti.
5. Mover mucho la cabeza
Cabecear demasiadas veces es una señal de que la persona está ansiosa por buscar aprobación en el otro. Quizá por eso este comportamiento se presenta tanto en las entrevistas de trabajo. Para controlarlo, solo cabecea de vez en cuando para asentir sobre algo relevante de la conversación, por ejemplo.
Cuando estés en una entrevista de trabajo, no sientas pánico y recuerda: no cabecees exageradamente, no cruces los brazos, mira a los ojos, sonríe y sé tú mismo.
