Currículo, Entrevista, Expectativas, Oferta, Presentación, Selección
3 tácticas para sobrevivir a la espera durante la búsqueda de empleo
Buscar un nuevo empleo es una tarea en la que la persona puede experimentar distintas emociones. Si te fue bien en una entrevista, entonces ese día te sentirás emocionado y optimista, pero si al día siguiente no recibes la llamada del reclutador, entonces pasas a sentirte estresado y preocupado.
En la mayoría de los casos estos cambios de ánimo se van a repetir una y otra vez, hasta que finalmente halles el empleo que estás buscando. Lo ideal es que tengas paciencia y enfrentes la situación siendo siempre positivo, aunque muchas veces sea difícil controlar tus emociones.
Para que puedas sobrevivir al estrés y al vaivén de emociones que genera la búsqueda de empleo, aquí te dejamos una lista de 3 tácticas efectivas que sin duda te ayudarán a mantener el control:
1. Enfócate en lo que controlas.
En los procesos de búsqueda de empleo hay muchos aspectos que no puedes controlar. Por ejemplo, con solo tener esperanza y orar no vas a lograr que una aplicación de seguimiento del solicitante (ATS) elija tu CV de entre miles.
Tampoco puedes saber las cualidades de los otros candidatos que compiten contigo por el mismo cargo, ni tienes influencia sobre el estado de ánimo del reclutador con quien hablarás.
En lugar de esto, centra tus energías en esos aspectos que puedes controlar, como afinar bien tu CV, preparar tus respuestas para momentos clave de la entrevista, investigar sobre tu empleador, asistir a eventos de la industria o usar estratégicamente plataformas como LinkedIn.

Imagen de Pixabay
2. Maneja tus expectativas.
Probablemente apliques para varios ofertas de empleo al mismo tiempo, sin embargo, debes tener muy claro que las probabilidades indican que son muy pocas las invitaciones que recibirás para entrevistas laborales.
Por lo tanto, es importante manejar estratégicamente tus expectativas y te concentres en aquellos aspectos positivos que puedes sacar de cada experiencia con empleadores o reclutadores.
Cada entrevista te puede servir para ir afinando mejor tus respuestas a preguntas importantes de los reclutadores. También puedes aprovechar a los nuevos contactos que haces, para añadirlos a tu red profesional y ampliarla.
Del mismo modo, debes tomar en cuenta que un trabajo que descartes, porque no se adecúa a tus requerimientos, podría llevarte al trabajo de tus sueños.
3. Descubre cómo motivarte y relajarte.
Puedes empezar repasando cómo son esos momentos en los cuales te sientes estresado durante la búsqueda de empleo. De esa forma, puedes prepararte mentalmente para esas situaciones y superarlas sin que impacte negativamente tu estado de ánimo.
Quizás el estado de estrés se desarrolla desde la noche anterior a la entrevista o, también, podría ser que se desencadene después de la entrevista, debido a que no recibes respuesta de ese reclutador. Descubrir y tomar consciencia de esto, te ayudará a lidiar mejor con el estrés durante esos eventos y a mantenerte motivado.
Algunas soluciones pueden ser: preguntarles a los empleadores o reclutadores cuándo puedes esperar una respuesta, para que puedas seguir ese plazo y hacer el seguimiento respectivo. En los días de entrevista, también puedes probar técnicas de relajación, como yoga, meditación o ejercicios de respiración profunda.
En los puntos anteriores pudiste comprobar que mantenerte relajado y motivado durante la búsqueda de empleo, depende en gran medida de cómo tomes esas experiencias y saques o no provecho de ellas. Así que aprovecha estas recomendaciones y ponlas en práctica de inmediato. ¡Lo resultados no tardarán en llegar!
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